熱中症に気をつける。

 天気の良い日が続きゴルフ日和になっていますが、気温も高く熱中症には気を付けたいですね。以前からよく言われますから、気にはしていてもなぜかなる時はあります。こまめに水分を摂っていてもなる時はなります。

 以前私も一度なりました。14Hぐらいから何か変な感じではあったのですが、16Hでハッキリと熱中症だと分かるくらいの気持ち悪さになり、直ぐにクラブハウスに戻りドリンクと氷袋で体を冷やしました。

 症状と、なった時の対処法を聞いた事があったので直ぐにプレーを止める事ができましたし、体を冷やす事と病院に行った方が良い事は知っていました。しかしながら病院にまで行く気にはなれませんでしたので、2時間ぐらいクラブハウス内で休み、とにかく体を水分補給で整える事をやりました。体が冷えてきたら吐き気や頭痛が治まったので、多分大丈夫だろうで自宅に戻りました。

 自宅でもなんとなく体が熱いので水分とエアコンで体を冷やしていました。家に戻ってからでも危ない可能性があることも聞いていたので、気にして無駄に水分を摂っていました。

 このように気にしてプレーしていても、水分補給が足りなかったのかよく分かりませんがなる時はあるので気を付けましょう。

 なったら休んで病院に行く事をお勧めします。

 

  

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