今日も曇っていますが、昨日よりは良くなって来ました。
それでもまだ風が強く、ゴルフをするには厳しい天気です。
最近のプロは体を鍛え、筋トレがあたりまえになってきました。
私が始めた頃は筋トレは良くないとも言われていました。
ゴルフは筋力ではなく、技術と感覚の勝負だから、感覚が悪くなる様な筋トレはダメだと言われていました。
特に日本のプロはその傾向が強かった気がします。
ただ今は道具の変化もありトレーニングしないと飛距離が出せなくなってしまったと思います。
だからと言って、バーベル、ダンベルで激しい筋トレは出来ないと思います。
前回も書きましたが、重たいゴルフバットで素振りが一番効果があります。
それとスクワットをする事です。
この２つのトレーニングで飛距離は出る様になります。
やらなければ、飛ばせる様にはならないでしょう。
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